- Chciałbyś poprawić swoje umiejętności komunikacyjne?
- Potrzebowałbyś nauczyć się jak lepiej wyrażać swoje potrzeby, myśli i
uczucia?
- Chciałbyś poznać asertywny sposób zachowania oparty na godności, który
nie jest ani uległy ani agresywny i przynosi poprawę relacji z innymi?

Cele warsztatu:
- Polepszenie umiejętności komunikacyjnych.
- Nauka asertywnego zachowania umożliwiającego obronę przed presją, krytyką i zachowaniami inwazyjnymi innych osób.
- Zwiększenie zakresu skutecznego, konstruktywnego oddziaływania na innych.

Dzięki warsztatowi:
- Poprawisz swoją zdolność precyzyjnej komunikacji.
- Zrozumiesz, co to jest asertywność i będziesz miał okazje ją potrenować.
- Zaoszczędzisz czas prowadząc bardziej efektywne rozmowy.
- Zwiększysz pewność siebie i mniej będziesz stresował się w trudnych
kontaktach z innymi ludźmi

Warsztat prowadzony będzie aktywnymi metodami: miniwykłady, ćwiczenia w parach i podgrupach, ćwiczenia grupowe, analiza własnych doświadczeń, odgrywanie ról, elementy psychodramy, dyskusja grupowa etc.

Program warsztatu:

1. Asertywna komunikacja
· Słuchanie reaktywne (parafraza, klaryfikacja, pytania otwarte)
· Komunikaty typu TY i JA
· Ćwiczenie komunikacji typu JA

2. Asertywność
· Monolog wewnętrzny i asertywne prawa.
· Postawa dorosłego, elementy analizy transakcyjnej.
· Co nas powstrzymuje przed asertywnym zachowaniem?
· Szukanie asertywnych wzorców.
· Test asertywności.

3. Zachowania asertywne
· Asertywna odmowa
· Wyrażanie i obrona własnych poglądów
· Reagowanie na różne rodzaje krytyki
· Reagowanie na oceny pozytywne
· Obrona przed powtarzającymi się zachowaniami inwazyjnymi, agresją,
atakiem werbalnym (4 stopniowa procedura obronna)

4. Asertywne wywieranie wpływu
· Wyrażanie próśb i oczekiwań
· Wyrażanie konstruktywnej krytyki, procedura FUO

Osoba prowadząca:
Wojciech Wojnarowicz - psycholog (absolwent Uniwersytetu Gdańskiego). Dyplomowany terapeuta i trener psychologii procesu. Psychologią procesu i psychoterapią zajmuje się od 1998r. Prowadzi psychoterapię indywidualną, terapię par, mediacje, warsztaty rozwoju osobistego, grupy terapeutyczne i szkolenia. Ukończył szkołę trenerów warsztatu psychologicznego w Intrze - ośrodku, który wprowadził i rozpropagował trening asertywności w Polsce.

Data: 14-15 listopada 2015 r. Sobota - Niedziela (9:30-18:30) - 16 godzin.

Cena: 300 zł przy płatności do 04.11, 400zł po tym terminie.

Miejsce: Przedszkole Nr 24 "Bursztynek" ul. Korczaka 22 Gdynia-Redłowo

Zapisy i informacje: Wojciech Wojnarowicz tel. 503 72 76 73
wojciechwojnarowicz@interia.pl

www.wojciechwojnarowicz.pl