Prawdopodobnie nie ma nic bardziej ograniczającego dla rozwoju ludzkiego potencjału niż przedłużający się stres. Jest wiele sposobów na redukcję stresu. Po niektóre z nich sięgaliśmy intuicyjnie jako dzieci, niestety proces socjalizacji oduczył nas większości z nich.
Zapraszamy na warsztat, podczas którego skontaktujemy się ze swoją uważnością i przećwiczymy kilka prostych sposobów redukcji napięcia w ciele oraz zmiany sposobu postrzegania stresujących sytuacji, tak aby stresować się mniej.
Podobne wydarzenia
czwartek, godz. 16:00 - 19:00
sobota - niedziela, godz. 10:00
Czas trwania: ok. 180 minut (krótka przerwa w trakcie)
Kameralna grupa w przytulnej przestrzeni.
Kawa lub herbata i drobna, zdrowa przekąska w cenie.
Inwestycja: 150 zł
Zadatek gwarantujący miejsce: 70 zł
Promocyjna cena przy wpłacie zadatku do 6.12.2023: 120 zł