Wiedza to jedno, a praktyka to drugie, dlatego podczas warsztatów nauczysz się jak prawidłowo się rolować. Poznasz także metody relaksacji, dzięki którym odpocznie nie tylko ciało, ale i umysł.

Dowiesz się, jak wyglądają metody Schulza i Jacobsona i jak wygląda rozciąganie mięśni w oparciu o hamowanie recyprokalne.

Prowadzący: Grzegorz Jakubowski - fizjoterapeuta i trener personalny

Szczegółowe informacje:

Czas trwania: ok, 1,5h

Koszt: 20 zł

Jeżeli masz ze sobą roler - przynieś go ze sobą. Jeżeli nie - pożyczymy Ci swój (choć ilość sprzętu jest ograniczona)

Zabierz ze sobą wygodny strój i dużo ciekawości