stat

Spotkanie z uważnością. Mindful day

Zapraszamy na otwarte spotkania z Uważnością organizowane we współpracy z Kołem Naukowym Mindfulness przy SWPS w Sopocie - dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują.

Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR. Zajęcia dla tych, którzy chcą praktykować w grupie różne techniki uważności oraz porozmawiać o uważności.

Nie mam w ogóle czasu dla siebie. Mam tyle pracy. Ciągle jest tyle do zrobienia. Nie mogę sobie pozwolić na wolne. Czuję się winna gdy nic nie robię. Właściwie za czym ja tak gonię?
Czy te zdania są znajome dla Ciebie? Czy chcesz nauczyć się lepiej dbać o siebie, poznać swoje głębokie potrzeby, radzić sobie z obowiązkami, więcej odpoczywać i spędzać czas z bliskimi?
Jeżeli tak, poznaj metodę uważności mindfulness, sięgnij do swoich zasobów, a Twoje życie będzie mogło się całkowicie odmienić.


Spotkanie prowadzi: Ewa Kaian Kochanowska

Wstęp wolny!
Obowiązują zapisy: https://mindful-day-sopot-odu2020.konfeo.com

Prosimy o przybywanie kilka minut przed zajęciami, zaczynamy punktualnie.

Przeczytaj także

Informacja o biletach

rejestracja

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Sprawdź się

Wybierz poziom

Jakie ptaki żywią się rybami?