Dopełnieniem całości będą bezpłatne warsztaty w Strefie PrimaLife, prowadzone przez specjalistów z zakresu dietetyki, kosmetologii, psychologii i aktywności fizycznej oraz FIT CORNER - miejsce, w którym uczestnicy będą mieć możliwość zbadania składu ciała na profesjonalnej wadze oraz skorzystania z porad dietetyka medycznego. Dla uczestników Primavera Food Days przewidujemy wartościowe nagrody! Będzie świeżo, merytorycznie i wesoło!

Harmonogram warsztatów 25.04.2019 w Strefie PrimaLife na Primavera Food Days

11.00-11.45
Ja w relacjach z innymi - jak budować dobre relacje? - warsztaty pozwalające udoskonalić relacje interpersonalne poprzez zrozumienie znaczenia postrzegania siebie w relacjach z innymi oraz poznanie kluczowych elementów w procesie budowania relacji i świadomego ich angażowania.
Prowadzący: Elżbieta Krzyżaniak


12.00-12.45
Twoje decyzje zakupowe - podczas tych zajęć poznamy trendy i tricki producentów. Dietetyk pokaże nam, na które elementy podczas codziennych zakupów zwracać uwagę- bo mają znaczenie dla naszego zdrowia i portfela.
Prowadzący: Sandra Chrzanowska

13.00-13.45
Ekologiczne jedzenie - moda czy potrzeba? - spotkanie podczas którego porozmawiamy o tym czym jest ekologiczna dieta. Postaramy się przyjrzeć modom, dietom roślinnym oraz składom ekologicznych produktów.
Prowadzący: Sandra Chrzanowska

14.00-14.45
Skuteczna komunikacja - poznaj zasady i zacznij je stosować - podczas spotkania zwrócimy uwagę na to jak powinieneś mówić żebyś został zrozumiany i jak powinieneś słuchać, aby inni chcieli z Tobą rozmawiać.
Prowadzący: Katarzyna Matejczyk

15.00-15.45
Domowe kosmetyki - wykorzystaj to co dała nam natura - poznaj proste sposoby na przygotowanie wartościowych i tanich , kosmetyków, składających się z elementów które możesz znaleźć w swoim domu lub w pobliskim warzywniaku.
Prowadzący: Klaudia Gbyl

Harmonogram warsztatów 26.04.2019 w Strefie PrimaLifena Primavera Food Days

11.00-11.45
Dieta Twojego dziecka - wyzwanie na które masz wpływ - podczas spotkania dowiesz się jaką rolę pełnią zdrowe nawyki żywieniowe Twojej rodziny, nauczymy Cię których składników w dziecięcych produktach unikać a na które należy kłaść nacisk.
Prowadzący: Sandra Chrzanowska


12.00-12.45
Dobroczynna moc oddechu. Wdech i wydech, który działa - spotkanie podczas którego zapoznamy się z tematem ważnej roli oddechu w naszym świadomym regulowaniu emocji, stresu i zdrowia.
Prowadzący: Nikodem Kotewicz

13.00-13.45
Profilaktyka onkologiczna w diecie - podnieś swoją świadomość i zdecyduj jak możesz zadziałać na swoją przyszłość już dziś. Speech dietetyczki poparty przykładami z codziennego życia. Rady i zasady jak budować swoją dietę w sposób, który zaopiekuje się Tobą w przyszłości.
Prowadzący: Magdalena Maciejewska- Cebulak

14.00-14.45
Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków - nastaw się na działanie - podczas spotkania poznasz rolę dialogu wewnętrznego, dowiesz się czym tak naprawdę są nawyki. Przedstawione treści to dawka praktycznych wskazówek i technik, które z łatwością będziesz mógł wdrożyć do swojego życia. Warsztat jest wyjściem naprzeciw potrzebom wszystkich tych, którzy szukają kompleksowego i holistycznego podejścia do zmiany np. w kontekście odchudzania.
Prowadzący: Elżbieta Krzyżaniak

15.00-15.45
Sprawdź skład kosmetyków, których używasz na co dzień i wyrzuć te które nie pasują do Twojej skóry! - ile razy zdarzyło Ci się wyrzucić pełne opakowanie kosmetyku- ponieważ był nie trafiony? Czy jesteś pewna czy kosmetyki, których używasz są dla Ciebie dobre? Wraz z naszą kosmetolożką przyjrzymy się zawartości Twojej kosmetyczki. Szykuj się na zmiany! Prowadzący: Klaudia Gbyl

Podczas Primavera Food Days przewidujemy również atrakcje kulinarne dla miłośników gotowania - zarówno amatorskiego jak i profesjonalnego:

- XVI Pomorskie Potyczki Kulinarne - tematem i zadaniem konkursowym będzie dorsz bałtycki
- II Turniej Prima Zdrowie - w konkursie kulinarnym zmierzą się uczniowie szkół gastronomicznych
- Kulinarna przestrzeń gastronomiczna
- Degustacje, gotowanie z mistrzem
- Strefa grillowa
- Nowinki i trendy gastronomiczne

Wśród odwiedzających Primavera Food Days rozlosujemy następujące nagrody:
- Kartę podarunkową o wartości 300 zł do wykorzystania w Primavera Jastrzębia Góra
- Kolację w Restauracji Wine Story dla dwóch osób
- 3 wejściówki na kręgielnię dla 4 osób
- 5 wejściówek do Parku wodnego dla 2 osób
- 3 wejściówki na Rytuał Saunowy dla dwóch osób
- 3 dostepy do miesięcznego planu PrimaLife
- Floating dla 1 osoby
- Komora hiperbaryczna dla 1 osoby

Zapraszamy miłośników gotowania i zdrowego stylu życia!