• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Stres na maturze - jak go opanować?

Jak poradzić sobie z paniką i totalną pustką w głowie na egzaminie? Odpowiedź na to pytanie otrzymają uczestnicy warsztatów.

wrz 14

sobota, godz. 10:00 - 11:15

Wstęp wolny
wrz 21

sobota, godz. 09:00

bilety 444 - 988 zł
Stres bywa mobilizujący. Jednak czasem potrafi całkowicie nas sparaliżować i spowodować totalną pustkę w głowie, mimo dobrego przygotowania merytorycznego. Dowolny egzamin jest doświadczeniem wywołującym stres choćby dlatego, że jesteśmy przez kogoś oceniani. Matura jest szczególnym egzaminem. Otwiera drogę do kariery naukowej, wymaga innego ubioru niż zwykła klasówka, nigdy wcześniej w życiu uczeń nie miał możliwości doświadczyć tych okoliczności. Dla wielu osób jest to bardzo duże obciążenie, zwłaszcza dla tych, którym zależy na dobrym wyniku.

Czas trwania: 6 godzin (3 spotkania po 2 godziny).
Na warsztatach, uczestnicy:
- poznają techniki relaksacji oraz inne sposoby redukcji stresu;
- dowiedzą się, jakie warunki sprzyjają efektywnej pracy mózgu;
- nauczą się strategii postępowania w chwili kryzysu;
- nauczą się dystansu do swoich myśli.

Prowadząca: psycholog Karina Wierzbowska

Daty spotkań: 15.04.; 22.04.; 29.04.;
Miejsce: ul. Abrahama 37/5 Gdynia

Opinie

Sprawdź się

Wybierz poziom

Jak możesz chronić środowisko w codziennym życiu:

 

Najczęściej czytane