Wiadomości

VBW Arka Gdynia. Alice Kunek: Sportowiec może być wegetarianinem

VBW Arka Gdynia

Alice Kunek zdobywa średnio 17 punktów w każdym meczu Energa Basket Ligi Kobiet w tym sezonie. Jak sama przyznaje, osiąga to dzięki zdrowemu stylowi życia.
Alice Kunek zdobywa średnio 17 punktów w każdym meczu Energa Basket Ligi Kobiet w tym sezonie. Jak sama przyznaje, osiąga to dzięki zdrowemu stylowi życia. fot. Maciej Czarniak / trojmiasto.pl

- Zdecydowanie wierzę, że sportowiec może być wegetarianinem. Trzeba być świadomym tego, co jesz. Dziś widzę wiele korzyści, np. rzadziej choruję i szybciej wracam do zdrowia. Odkryłam, że w moim przypadku to działa i pomaga mi osiągać najlepsze wyniki - mówi nam Alice Kunek. Koszykarka VBW Arki Gdynia preferuje taki styl życia od siedmiu lat i zachęca innych do spróbowania. Potwierdzono także terminy meczów rewanżowych w fazie grupowej Euroligi. Żółto-niebieskie rozegrają je 19-22 stycznia w czeskiej Pradze.



Damian Konwent: Wiem, że jest pani wegetarianką. To rzadko spotykany styl życia wśród sportowców. To dobre połączenie?

Alice Kunek: Zdecydowanie wierzę, że sportowiec może być wegetarianinem. Po prostu trzeba być świadomym tego, co jesz. Uważam, że dziś wielu miłośników aktywności fizycznej stawia na taki tryb.

Dokąd na wege obiad w Trójmieście?



Jak długo to trwa w pani przypadku?

Jestem wegetarianką od około siedmiu lat. Wcześniej jadłam jeszcze kurczaka i trochę mięsa, ale głównie na wegetarianizm przestawiłam się siedem lat temu.

Skąd taki pomysł?

W 2013 roku zaczęłam szukać sposobów na zmianę diety i pomoc w regeneracji. Często chorowałam, więc zdecydowałam, że być może wegetarianizm to coś, co mogłoby mi pomóc. Dziś widzę wiele korzyści, np. rzadziej choruję i szybciej wracam do zdrowia. Ponadto jestem bardziej świadoma środowiska, dlatego staram się również zrobić coś w tym kierunku. Z czasem atrakcyjność mięsa zdecydowanie dla mnie spadła i nie totalnie nie mam na nie ochoty.

Koszykarki VBW Arki Gdynia z koronawirusem po Eurolidze



FIBE Basketball potwierdziło terminy i miejsce meczów rewanżowych w fazie grupowej Euroligi koszykarek. Spotkania grupy B, w której występuje VBW Arka Gdynia, zostaną rozegrane w czeskiej Pradze.

19 stycznia, VBW Arka Gdynia - LDLC ASVEL Lyon
21 stycznia, Fenerbahce Stambuł - VBW Arka Gdynia
22 stycznia, ZVVZ USK Praga - VBW Arka Gdynia

Tabela Grupy B
kolejno mecze, punkty, małe punkty
1. LDLC ASVEL Lyon 3 5 252:207
2. ZVVZ USK Praga 3 5 235:232
3. Fenerbahce Stambuł 3 5 227:224
4. VBW ARKA GDYNIA 3 3 203:254


VBW Arka Gdynia - wyniki koszykarek w sezonie 2020/21



Nie myślała pani, by od razu zostać weganką? Czy to za duży krok?

Właściwie od razu próbowałam nią zostać, gdy po raz pierwszy przestałam jeść mięso. Jednak moje ciało pragnęło ryb i jajek, aby uzyskać dodatkową porcję energii. Było to również bardzo trudne, gdy grałam za granicą, więc spróbowałam kilku różnych rzeczy i znalazłam to, co działa najlepiej dla mojego organizmu.

Flexitarianizm: wegetarianizm na pół etatu



Taki styl życia będzie pani preferowała już do końca życia?

Jestem pewna, że mógłbym wrócić do jedzenia mięsa, gdybym chciała, ale nie mam na to ochoty. Po prostu staram się słuchać swojego ciała i zobaczyć, czego potrzebuje. Jestem pewna, że dokonam wielu zmian w swoim życiu. To naprawdę dobra rzecz, ale po prostu żyję chwilą i z każdym dniem idę do przodu.

Jak wyglądały początki? Było trudno?

Nie zawsze byłam wielkim mięsożercą. Rzadko jadłam czerwone mięso, ponieważ nie lubiłam jego smaku. Nieco inaczej było z kurczakiem, ale zmiana stylu życia nie była ciężka. Myślę, że może być trudniej, gdy podróżujesz lub jesteś w innym kraju. Różnie to bywa, ale na ogół wystarczy poprosić o to z wyprzedzeniem, a pracownicy hotelu zaspokoją twoje potrzeby.

VBW Arka Gdynia bez zwycięstwa w Eurolidze



Dziś także ma pani specjalną dietę?

Nie nazwałbym tego specjalną dietą. Nie jem dużo glutenu i nabiału, a także nie jem mięsa. Jakiś czas temu miałam kilka testów i dowiedziałam się, że nie toleruję obu z nich. Nadal jem chleb i ser, ale tak naprawdę nie korzystam ani z mleka, ani jogurtu. Staram się jeść dużo warzyw, ryb, jajek, owoców i tłuszczów, które dodają mi energii. Odkryłam, że w moim przypadku to działa i pomaga mi osiągać najlepsze wyniki. W niektóre dni, jeśli potrzebuję więcej węglowodanów lub białka, to jem produkty, które mi je zapewnią.

Alice Kunek

Alice Kunek

Dane:

ur.:
1991-01-06
wzrost.:
187
Ocena z sezonu:
3.78 (983 oceny)
Średnie oceny w kolejnych meczach sezonu

więcej »



W ciągu tych siedmiu lat grała pani w ośmiu klubach. Jak koleżanki reagowały, gdy mówiła im pani, że umie żyć bez mięsa?

Nikomu to nie przeszkadzało. Różne rzeczy działają na różnych ludzi. Przekonałam się, że to ma pozytywny wpływ na moje ciało. Jestem w stanie dawać z siebie więcej i regenerować się. Koleżanki wspierają mój styl życia.

A czyjś próbowała pani zmienić?

Nigdy nie próbowałam nikogo namawiać do jedzenia w określony sposób. Jak wspomniałam, to, co działa dla mnie, może nie działać na kogoś innego. Oczywiście, jeśli ktoś chce o tym porozmawiać, to nie mam problemu, chętnie odpowiem na wszelkie pytania.

Tak dla wegeburgerów, nie dla jogurtów sojowych



Dlaczego więc warto postawić na wegetarianizm?

Uważam, że wszyscy powinniśmy zrobić coś dla planety. Wiem, że mięso ma również wiele zalet, ale jestem całkowicie przeciwna jego spożywaniu. Zdecydowanie widziałam poprawę wynikającą z niejedzenia go. Nadal jem ryby i uważam, że dają wiele korzyści również sportowcom. Tak naprawdę chodzi o znalezienie złotego środka, który jest odpowiedni dla każdej osoby. Nie możemy bać się próbować nowych rzeczy.

Opinie (9) 2 zablokowane

  • (1)

    O koronę trzeba było spytać jak ją przeszła

    • 0 0

    • bezobjawowo

      • 0 0

  • Błędy w tekście (1)

    Do przeredagowania

    • 3 0

    • Nie na tym portalu

      • 1 0

  • Ta pani nie jest wegetarianką! (2)

    "Staram się jeść dużo warzyw, ryb, jajek, owoców i tłuszczów"

    Ani autor, ani zawodniczka najwyraźniej nie rozumieją, co to jest wegetarianizm. Skoro je dużo ryb, jak sama kilkakrotnie podkreśla, to nie jest wegetarianką.

    • 17 0

    • to akurat jest weganizm :)

      • 1 6

    • przecież ryba to nie mięso ;)

      Można przecież jeść ryby w piątek.
      A tak serio, to niestety popularny błąd, nawet restauracje serwują dania rybne jako wegetariańskie. Ale i tak brawa dla tej pani, każda zmiana na mniej mięsną opcję jest dobra!

      • 2 4

  • Poza tematem głównym, Alice lepiej wygląda na żywo, niż na zdjęciach i transmisjach :)

    • 0 0

  • Jedna Polka na parkiecie EBLK od sezonu 2021/2022

    To se pograją, nieważne, czy dobra, ma grać. hehe

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

Sprawdź się

Wybierz poziom

Głowica w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym to: