Te warsztaty są dla Ciebie jeśli:

    - żyjesz w ciągłym pędzie i czujesz, że nie nadążasz z obowiązkami
    - trudno Ci znaleźć chwię dla siebie i się wyciszyć
    - nie potrafisz się odciąć od problemów codzinności i jej monotonii


Potrzebujesz chwili dla siebie? Spędź ją z nami.

Podczas warsztatów:

   - dowiesz się jakie znaczenie ma właściwe i świadome oddychanie
   - jak używać oddechu do tego, aby się zrelaksować
   - poznasz techniki relaksacji poprzez wizualizację
   - dowiesz się czym jest odreagowywanie i odpuszczanie i dlaczego to takie ważne
   - odpoczniesz w inny niż zazwyczaj sposób
   - odprężysz ciało i umysł w przyjaznej i bepicznej atmosferze
    przeżyjesz inspirujące chwile pod okiem doświadczonego specjalisty

Spotkanie poprowadzi:
Katarzyna Matejczyk
psycholog, psychoterapeuta, specjalistka Primalife

W psychoterapii pracuje od 2001 roku z użyciem różnych nurtów terapeutycznych - między innymi Gestalt, ericksonowskiej, bioenergetyki, ustawień systemowych, ISTDP (jest w trakcie trzyletniego Core Training pod kierownictwem Josette ten Have de Labije). Od kilkunastu lat specjalizuje się w psychoterapii oraz w metodach wspomagających ludzi w odnajdywaniu zdrowia i siły wewnętrznej w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami. Swoją pracę od 10 lat, co miesiąc superwizuje u Wojciecha Eichelbergera.

Spotkamy się w wyjątkowo kameralnym miejscu. Soul Pharmacy - to nowe miejsce relaksu  na gdyńskiej mapie. Powstało z potrzeby zatrzymania się i zmiany w życiu. Tu możesz zadbać o swoje ciało i duszę. Odciąć się od świata. Jeśli poczujesz, że potrzeba relaksu po spotkaniu będzie głębsza, będziesz mogła umówić się na sesję w Soul Pharmacy i skorzystać z floatingu lub sauny japońskiej. Gwarantujemy relaks!

Przyjdź na warsztaty:
miejsce: Soul Pharmacy, ul. Mściwoja 10/1, Gdynia
godzina: 18:00
czas trwania: 2 godz.
koszt udziału: 35 zł

Zobacz nasze inne warsztaty:
 Ekologicznie? Fantastycznie! Pierwszy krok: świadome zakupy i dieta
 Strefa PrimaLife na Primavera Food Days
 Recepta na stres - poznaj 8 zasad które pomogą Ci żyć spokojniej
 Co je moje dziecko. Czytanie etykiet produktów ze zrozumieniem
 Dogadaj się ze swoją złością - warsztaty o porozumieniu z samym sobą podczas trudnych emocji.
 Ja w relacjach. Warsztaty o tym, jak być sobą w związkach z innymi ludźmi
 WypracujTo! Jak przekuć marzenia w cele