Dla uczestników e-book o odporności w małych krokach z przepisami m.in. na kiszonki, na pasty do naparów i mikstury dające energię do walki z patogenami na co dzień.

Warsztaty poprowadzi Monika Adameczek - psychodietetyczka, psycholog, promotor zdrowia, trener metody EFT, terapeutka SPA. Monika sama tłoczy oleje, hoduje kiełki. Ma dużą świadomość, że zdrowie to nie tylko pokarm w fizycznym ujęciu, ale również pokarm dla głowy oraz tego, że ciało będzie z nami współpracować jeśli będziemy o nie dbać. Między innymi dlatego też zajmuje się masażem ajurwedyjskim. Co więcej w wolnych chwilach Monika fotografuje warzywa i owoce, a wiedzą o nich dzieli się w swojej autorskiej audycji radiowej "Śmiech w Kuchni" w Gdynia Radio.