Daty spotkań:
7 marca, 18 kwietnia, 16 maja

W ramach Biblioteki Sąsiedzkiej zapraszamy na cykliczne spotkania z psychodietetyczką Aleksandrą Spychalską. Przy herbacie porozmawiamyotym, jak sobie radzić w świecie pełnym pokus, poznamy konkretne techniki do stosowania na co dzień i od święta, a także podyskutujemy o rozmaitych sposobach dobrego dla zdrowia sięgania po słodkie i słone przekąski czy inne produkty przyjemnościowe.

Spotkanie ma formę otwartego dialogu z możliwością zadawania pytań i poszukiwania strategii do indywidualnego stosowania. Nie ma konieczności uczestniczenia we wszystkich zajęciach, by w pełni wykorzystać wiedzę z pogadanki.

Aleksandra Spychalska - dietetyczka, psychodietetyczka, specjalistka przyjazna insulinoopornym SOIT PRO. Od wielu lat prowadzi własną poradnię dietetyczną JJL oraz warsztaty i spotkania tematyczne dla Domów Sąsiedzkich, firm i szkół. Prywatnie żona, mama dwójki nastolatek, pasjonatka roweru MTB oraz mini wypraw w góry i różne leśne zakątki świata.

https://jedzeniejakleczenie.pl/o-mnie/