Biorąc udział w warsztacie poznasz szereg technik i ćwiczeń praktycznych, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie i swoje ciało. Uwolnisz się od napięć spowodowanych nadmiarem niewyrażonych emocji. Zniwelujesz poziom stresu. Nauczysz się, jak Twój umysł wpływa na Twoje ciało i odwrotnie. Zwiększając swoją samoświadomość w znacznym stopniu poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.

Poruszając swoje ciało, zmysły, wykonując pracę z oddechem, z głosem, samodzielną oraz w grupie - będziemy badać, doświadczać swoich ciał, w przestrzeni oraz wśród innych osób. Będziemy uwalniać, co zablokowane, w pełni świadomie, w zgodzie ze sobą, poznawać siebie, eksplorować nieskończony potencjał naszych ciał na poziomie fizycznym, mentalnym i energetycznym. Zajęcia będą miały charakter w 80% praktyczny.

Co jest potrzebne ?
Potrzebujesz wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia. Ćwiczymy boso.

Warsztat dla każdego, kto pragnie rozwoju, zmiany, wzrostu świadomości, szuka sposobu, aby się wyrazić, aby odnaleźć i uwolnić swoje zasoby. Nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie w pracy z ciałem. Ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.

Monika Borchulska - Zając
Bioterapeutka, Trener Rozwoju Osobistego, Trener fitness&wellness
Więcej informacji znajdziesz pod linkiem https://www.energodajnia.pl/monika-borchulska-zajac/


Oraz link do wydarzenia na FB https://web.facebook.com/events/181415128973269/