My Story Sopot Apartments wraz z Kamilem Bedorw, trenerem personalnym, wielokrotnym mistrzem Polski w wioślarstwie zapraszają na prelekcję: "Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym".
Podobne wydarzenia
wtorek, godz. 19:00
Gdańsk,
Centrum Mosty
bilety 70 zł
sobota, godz. 17:00
Gdynia,
Muzeum Emigracji
Wstęp wolny
Kształtowanie zdrowych nawyków w życiu codziennym
- Aktywne spotkanie w kameralnym gronie
- Autorski program
- Poczęstunek
Tematy omawiane podczas spotkania:
- ile tak naprawdę powinniśmy jeść? (przeszacowanie kaloryczne)
- czy należy ważyć jedzenie?
- ile posiłków należy spożywać w ciągu dnia?
- detoksy i głodówki czy są groźne dla zdrowia?
- nic nie jem i nie chudnę, dlaczego?
- NEAT, co to takiego?
- jakich produktów unikać w sklepie, na co zwrócić uwagę czytając etykiety
- jem tylko poza domem, jakie dania wybierać
- obalamy popularne mity w dietetyce
- Aktywne spotkanie w kameralnym gronie
- Autorski program
- Poczęstunek
Tematy omawiane podczas spotkania:
- ile tak naprawdę powinniśmy jeść? (przeszacowanie kaloryczne)
- czy należy ważyć jedzenie?
- ile posiłków należy spożywać w ciągu dnia?
- detoksy i głodówki czy są groźne dla zdrowia?
- nic nie jem i nie chudnę, dlaczego?
- NEAT, co to takiego?
- jakich produktów unikać w sklepie, na co zwrócić uwagę czytając etykiety
- jem tylko poza domem, jakie dania wybierać
- obalamy popularne mity w dietetyce
Filmy