Zapraszamy na warsztaty
z Jogi z Justyną Jaworską!
31 lipca - 1 sierpnia w Gdyni

Warsztaty wprowadzają
do praktyki astanga yogi, na których
oprócz statycznych asan zapoznasz
się z dynamicznymi sekwencjami ćwiczeń
wykonywanymi w rytmie oddechu.
Ze sportowego punktu widzenia astanga yogę
można określić jako trening mieszany
zawierający ćwiczenia statyczne,
dynamiczne, oddechowe, relaksacyjne
i poprawiające koncentrację uwagi,
nie wspominając o kształtowaniu
pięknej sylwetki.

Plan warsztatów:

Sobota i Niedziela

10:00-11.30 praktyka jogi

11:30-12.30 przerwa na posiłek

12:30-13.30 pytania i odpowiedzi

13:30-14.00 przerwa

14:00-15.30 ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe


Cennik:

Pakiet 2 dni x 8 h = 100 zł (Full Pass)

Pakiet 1 dzień x 4 h = 75 zł

Posiadacze karty Multisport i FitProfit Full Pass 66 zł

ZAPISY

(58) 660 34 11 od 15:00 do 21:00

e-mail: warsztaty@salsa.com.pl z dopiskiem w temacie JOGA