Warsztaty przeznaczone są dla dzieci, które chcą:
- lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego np. szkoła;
- poznać swoje mocne strony i dowiedzieć się, czy bycie w czymś słabszym oznacza, że jesteśmy do niczego;
- sprawdzić, czy motywuje je do działania ostry, wymagający ton oraz jakie są alternatywne sposoby motywowania siebie;
- mniej zamartwiać się przeszłością i rozpamiętywaniem swoich błędów;
- skończyć z "przewidywaniem" przyszłości i wymyślaniem najczarniejszych scenariuszy.
- pobawić się w odkrywców myśli, które na codzień przyczyniają się do pogorszenia naszego humoru.

Na warsztatach wykorzystane zostaną techniki ACT i CBT.
Oprócz kart pracy, skorzystamy z gier i w atmosferze akceptacji "przegadamy" różne sposoby radzenia sobie z poszczególnymi problemami.

Każde spotkanie poświęcone będzie konkretnemu tematowi:
1. Mój wewnętrzny krytyk - dlaczego tak się do mnie odzywa.
2. Kiedy przestaję być swoim przyjacielem.
3. Analizowanie swoich błędów i przeszłości / Czy muszę być we wszystkim najlepszy/sza.
4. Zamienianie się w czarnowidza.

W trakcie cyklu, do rodziców będą wysyłane informacje dotyczące poszczególnych warsztatów oraz zadań, na jakich dziecko powinno się skupić między spotkaniami.

Warsztaty:
- 4 spotkania po 60 minut
- wiek uczestników: 10 - 13 lat
- daty spotkań:

soboty:
07.10. godz. 09:00 -10:00
14.10. godz. 09:00 -10:00
21.10. godz. 08:00 - 09:00 (!)
28.10.godz. 09:00-10:00
- opcja do zaznaczenia w formularzu zapisów: https://forms.gle/KW8iFNAtxo9GzdeT7
- cena: 400 zł.
- miejsce zajęć w soboty: Gabinet Karina Wierzbowska - Gabinet Psychologiczny Gdynia, ul. Abrahama 37/15 (piętro 5)
- prowadząca: psycholog Karina Wierzbowska
- małe grupki (4 do max. 8 osób)
- zapisy przez email lub formularz.
Zapraszam!