Zapraszamy na warsztat współprowadzony przez specjalistów z dziedziny stanu wyciszenia zwanego "stanem theta" - Pawła Gutrala i Helenę Książek.
Podobne wydarzenia
sobota - niedziela, godz. 10:00
Sopot,
Laboratorium Oddechu
Wstęp wolny
w każdy poniedziałek (do 17.06), godz. 18:00
Gdańsk,
Akademia Artystyczna
bilety 50-145-225 zł
Stres, bezsenność, rozdrażnienie, rozchwianie emocjonalne, chaos myślowy - brzmi znajomo? Czy można ukoić skołatane nerwy, uspokoić to wszystko i wyciszyć?
Naukowcy już od dawna badają możliwości naszego ciała i umysłu sprowadzające nas z powrotem do stanu homeostazy, czyli pełnego zbalansowania wszystkich funkcji. Okazuje się, że aby wytworzyć takie sprzyjające środowisko nasz mózg zmienia swoją częstotliwość i przechodzi w specjalny tryb - STAN THETA (4-7 Hz). Stan ten możemy wytworzyć sami, świadomie stosując określone techniki i sposoby. Stan Theta sprzyja uspokojeniu umysłu, prowadzi do głębszej odnowy biologicznej organizmu (uzdrowienia), pomaga zredukować stres oraz sprzyja wzbudzeniu zdolności intuicyjnych.
KORZYŚCI Z UMIEJĘTNOŚCI ŚWIADOMEGO ODCZUWANIA STANU THETA:
- Osiąganie bardzo głębokiego relaksu ciała i umysłu
- Redukcja stresu i uwalnianie od jego skutków
- Czas tylko i wyłącznie dla siebie
- Poprawa ogólnego stanu zdrowia
- Nawiązanie głębszej komunikacji ze sobą
- Obserwacja siebie i innych bez oceny
- Dostęp do intuicji
- Niwelacja lęków
- Poprawa pracy systemów zintegrowanych w ciele: nerwowy, oddechowy, krwionośny, trawienny
- Odkrywanie swoich pasji
- Produkcja endorfiny, dopaminy - hormonów szczęścia i radości
Podczas warsztatu zaproponujemy spojrzenie na temat stanu theta z dwóch perspektyw.
Paweł Gutral - zaproponuję techniki koncentracji, synchronizacji kwantowej i pogłębionej relaksacji (metoda joganidry).
Helena Książek - zaproponuje technikę osiągania stanu theta zwaną REST (Terapia Ograniczonych Bodźców Środowiskowych).
Sesje REST polegają na chwilowym ograniczeniu postrzegania zmysłów skierowanych na zewnątrz. Jest to proces polegający na zmniejszeniu ilości czynników rozpraszających umysł i ciało w takim stopniu, aby wywołać samoczynne skupienie uwagi do wnętrza.
Miejsce - Gdańsk- Morena lub Gdańsk-Wrzeszcz (miejsce w zależności od ilości uczestników, podamy zainteresowanym bliżej terminu)
Inwestycja -120 zł płatne do 19.02.2018 na konto Paweł Gutral 28 1140 2004 0000 3702 7552 1032
WIecej: www.KlinikaRedukcjiStresu.pl www.Gutral.pl
Naukowcy już od dawna badają możliwości naszego ciała i umysłu sprowadzające nas z powrotem do stanu homeostazy, czyli pełnego zbalansowania wszystkich funkcji. Okazuje się, że aby wytworzyć takie sprzyjające środowisko nasz mózg zmienia swoją częstotliwość i przechodzi w specjalny tryb - STAN THETA (4-7 Hz). Stan ten możemy wytworzyć sami, świadomie stosując określone techniki i sposoby. Stan Theta sprzyja uspokojeniu umysłu, prowadzi do głębszej odnowy biologicznej organizmu (uzdrowienia), pomaga zredukować stres oraz sprzyja wzbudzeniu zdolności intuicyjnych.
KORZYŚCI Z UMIEJĘTNOŚCI ŚWIADOMEGO ODCZUWANIA STANU THETA:
- Osiąganie bardzo głębokiego relaksu ciała i umysłu
- Redukcja stresu i uwalnianie od jego skutków
- Czas tylko i wyłącznie dla siebie
- Poprawa ogólnego stanu zdrowia
- Nawiązanie głębszej komunikacji ze sobą
- Obserwacja siebie i innych bez oceny
- Dostęp do intuicji
- Niwelacja lęków
- Poprawa pracy systemów zintegrowanych w ciele: nerwowy, oddechowy, krwionośny, trawienny
- Odkrywanie swoich pasji
- Produkcja endorfiny, dopaminy - hormonów szczęścia i radości
Podczas warsztatu zaproponujemy spojrzenie na temat stanu theta z dwóch perspektyw.
Paweł Gutral - zaproponuję techniki koncentracji, synchronizacji kwantowej i pogłębionej relaksacji (metoda joganidry).
Helena Książek - zaproponuje technikę osiągania stanu theta zwaną REST (Terapia Ograniczonych Bodźców Środowiskowych).
Sesje REST polegają na chwilowym ograniczeniu postrzegania zmysłów skierowanych na zewnątrz. Jest to proces polegający na zmniejszeniu ilości czynników rozpraszających umysł i ciało w takim stopniu, aby wywołać samoczynne skupienie uwagi do wnętrza.
Miejsce - Gdańsk- Morena lub Gdańsk-Wrzeszcz (miejsce w zależności od ilości uczestników, podamy zainteresowanym bliżej terminu)
Inwestycja -120 zł płatne do 19.02.2018 na konto Paweł Gutral 28 1140 2004 0000 3702 7552 1032
WIecej: www.KlinikaRedukcjiStresu.pl www.Gutral.pl
Filmy