Sztuka Oddechu

Program skierowany jest do osób powyżej 19 roku życia.

Co oferuje program?
- praktyczną wiedzę o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami i przeciwnościami losu;
- specjalny zestaw asan rozciągających i odmładzających ciało;
- medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi;
- techniki oddechowe regenerujące system nerwowy i cały organizm;

Jakie korzyści przynosi program?
- wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu;
- poprawa koncentracji i pamięci;
- odnowa biologiczna, regeneracja systemu nerwowego;
- umiejętność radzenia sobie z emocjami;
- poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych;
- usuwanie z organizmu toksyn i efektów stresu.

Co pokazują badania naukowe?
Badania medyczne pokazują, że Sudarshan Kryja obniża zdecydowanie poziom kortyzolu (hormonu stresu). U osób praktykujących tę technikę zaobserwowano zmniejszoną podatność na przemęczenie i depresję, mniej problemów z sercem, krążeniem, wyrównanie ciśnienia krwi, odmłodzenie!


Prowadzi: Małgorzata Maria Cieślak
Koszt kursu: 430 zł i 300 zł* emeryci, studenci i bezrobotni, powtarzający: 120 zł i 90 zł*
Promocja cenowa 1 + 1 gratis dotyczy uczestników z pełną wpłatą - nie powtarzających
PROMOCJA w związku z 30 leciem Art of Living i World Culture Festival 2-3 lipca na stadionie olimpijskimw Berlinie (www.worldculturefestival.org.pl).

Pytania i zgłoszenia prosimy kierować do:
Wojtka Cieślaka, sztukaoddechu@gmail.com, Tel. 505 120 280 (organizator odeśle formularz zgłoszeniowy)
miejsce kursów: sale w Centrum Jogi, ul. Krynicka 7, Gdańsk - Przymorze (za centrum handlowym Alfa), wejście od podwórka budynku byłego komisariatu policji
godziny: czw., pt, pon.: 18.00 - 21.00, sob. i niedz.: 11.00 - 17.00

Ilość miejsc na kursy jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność zgłoszeń!
Płatność tylko przelewem ! Bardzo prosimy o dostarczenie do organizatora dowodu wpłaty, najpóźniej pierwszego dnia kursu