Codzienność Cię przytłacza? Brakuje Ci energii i motywacji? Szukasz prostych sposobów na poprawę samopoczucia i zdrowia bez poświęcania na to wielu godzin? Zapraszamy na warsztat, na którym poznasz sprawdzone, szybkie metody, by poczuć się lepiej!
Podobne wydarzenia
w każdy piątek (do 31.05), godz. 10:30 - 13:00
Gdańsk,
ul. Sobótki 5/1
Wstęp wolny
czwartek, godz. 8:50
Gdańsk,
Wyższa Szkoła Zdrowia w...
bilety 250 zł
ulgowy 150 zł
ulgowy 150 zł
Podczas warsztatu ODKRYJESZ:
+ Proste ćwiczenia relaksacyjne, redukujące stres i napięcie
+ Jak dieta wpływa na samopoczucie i energię
+ Kilka minut jakiego ruchu dziennie zdziała cuda dla zdrowia i kondycji
+ Technikę uważności, która pomoże Ci skupić się i poczuć spokój
+ Jak przygotować się do snu i odpoczynku, by się wyspać i nabrać sił
KORZYŚCI z udziału:
+ Umiejętność szybkiej poprawy samopoczucia i energii
+ Zwiększenie odporności na stres
+ Lepszy sen i jakość odpoczynku
+ Wzrost motywacji i chęci do działania
+ Poznanie praktycznych narzędzi do dbania o zdrowie
KIEDY: Niedziela 12.05, g.16:30 - 19:00
GDZIE: ul. Kisielewskiego 12 (wjazd od Karłowicza), Gdańsk. Zrzutka (20zł)
Prowadzi dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters, instruktor jogi. W czasie wolnym praktyk ruchu, zdrowia, teatru, podróży i szerokiej wiedzy. Tel 888 853 616.
By być na bieżąco w/s spotkań, ZAPRASZAMY do grupy FB Study Circle Trójmiasto.
+ Proste ćwiczenia relaksacyjne, redukujące stres i napięcie
+ Jak dieta wpływa na samopoczucie i energię
+ Kilka minut jakiego ruchu dziennie zdziała cuda dla zdrowia i kondycji
+ Technikę uważności, która pomoże Ci skupić się i poczuć spokój
+ Jak przygotować się do snu i odpoczynku, by się wyspać i nabrać sił
KORZYŚCI z udziału:
+ Umiejętność szybkiej poprawy samopoczucia i energii
+ Zwiększenie odporności na stres
+ Lepszy sen i jakość odpoczynku
+ Wzrost motywacji i chęci do działania
+ Poznanie praktycznych narzędzi do dbania o zdrowie
KIEDY: Niedziela 12.05, g.16:30 - 19:00
GDZIE: ul. Kisielewskiego 12 (wjazd od Karłowicza), Gdańsk. Zrzutka (20zł)
Prowadzi dr Stefan Zemke - absolwent Uniwersytetu w Cambridge i Politechniki Sztokholmskiej, studiował IT, biologię, przedsiębiorczość. Zaawansowany mówca Toastmasters, instruktor jogi. W czasie wolnym praktyk ruchu, zdrowia, teatru, podróży i szerokiej wiedzy. Tel 888 853 616.
By być na bieżąco w/s spotkań, ZAPRASZAMY do grupy FB Study Circle Trójmiasto.
Filmy