Taniec ten polega w dużej mierze na izolacjach poszczególnych części ciała: głowy, ramion, korpusu, bioder itp. Za pomocą wyizolowanych ruchów tancerka stara się jak najwierniej oddać zmienny rytm muzyki.

Jako że podstawę tańca brzucha stanowią naturalne ruchy i naturalna postawa ciała posiada on liczne właściwość zdrowotne: uelastycznia stawy, poprawia krążenie i pracę narządów wewnętrznych a także redukuje stres i napięcie mięśni. Dlatego też może być praktykowany niemal przez każdego, niezależnie od płci czy wieku!