Podobne wydarzenia
środa, godz. 17:00
Gdynia,
Muzeum Emigracji
Wstęp wolny
sobota, godz. 17:00
Gdynia,
Muzeum Emigracji
Wstęp wolny
TRENING RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
Trening antystresowy skierowany jest do osób, które chciałyby rozwinąć umiejętności radzenia sobie ze stresem i wykorzystywania jego potencjału w sposób konstruktywny. Podczas warsztatu przedstawimy uczestnikom:
» charakterystykę reakcji stresowej
» zapoznamy ich ze sposobami rozpoznawania objawów stresu
» najskuteczniejszymi technikami redukowania jego negatywnych konsekwencji.
» charakterystykę reakcji stresowej
» zapoznamy ich ze sposobami rozpoznawania objawów stresu
» najskuteczniejszymi technikami redukowania jego negatywnych konsekwencji.
Powyższe zagadnienia omawiane będą w formie miniwykładów, grupowych dyskusji i praktycznych ćwiczeń. Każdy z uczestników zdiagnozuje własny wzorzec reakcji na stres, rozpozna dominujący styl radzenia sobie ze stresem.
Nasze szkolenie jest prowadzone w formie warsztatu. Stosujemy się do zasad efektywnego uczenia się dorosłych, według Cyklu Kolba (doświadczenie - refleksja - teoria - planowanie). Grupa liczy od 8 do 12 osób, co pozwala każdemu z uczestników aktywnie brać udział w proponowanych : grach symulacyjnych, analizach przypadków, dramie (scenkach sytuacyjnych), a także jest szansą na prawdziwą wymianę doświadczeń.
Szkolenie trwa 1 dzień, w cenę szkolenia wliczone są: materiały, lunch, przerwy kawowe, certyfikaty
Zgłoszenia można nadsyłać na adres email: info@asesoria.com.pl, dodatkowych informacji udzielamy telefonicznie po nr 602 695 100
Filmy