Uwaga! Warsztaty skierowane są do osób z co najmniej półroczną praktyką!

Nasze ciało jest katalizatorem emocji a emocje kształtują nasze życie - przez ciało możesz wpływać na samego siebie kontrolując je i nadając im odpowiedni kierunek. Jak to osiągnąć?

Praktyka jogi jest niesamowitym i potężnym narzędziem w procesie zmian na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym - każdy z nas dostrzega pojawiające się zmiany... I dlatego warto nauczyć się, jak w chwilach niedoboru i spadku energii, pobudzić swoją fizjologię i rozproszyć negatywny wpływ emocji, które z nas wysysają witalność, a z drugiej strony - umieć dać sobie przestrzeń na odpoczynek, zrównoważenie i spokój, gdy ciało sygnalizuje stan wyczerpania.

Zapraszamy na warsztat jogi, gdzie w 3 odsłonach będziemy eksplorować kolejno pobudzanie i rozgrzewanie, uspokajanie i wychładzanie, odpoczywanie i oddychanie:

I BLOK : 11:30 - 13:30

" Gdy potrzebna jest siła i działanie - sekwencje asan energetyzujących"
" Kiedy nie wszysko jest takie jak chcemy - asany dla równowagi i spokoju"

II BLOK :14:00 - 15:30

" Gdy miękkość i wrażliwośc zamieniają się w moc energii - Pranayama dla każdego w połączeniu z głębokim relaksem"

Cena warsztatu: 100zł, obowiązują zapisy.