Zumba to specyficzny rodzaj zajęć fitness, które wykorzystują elementy tańca - m.in. salsy, samby i merengue. Połączone są z treningiem wytrzymałościowym, kształtującym sylwetkę i poprawiającym ogólną kondycję - wzmacnia mięśnie i ujędrnia ciało.
Podczas godziny energicznych ćwiczeń spalane jest ok. 500 kalorii.

Nieskomplikowane kroki oraz dynamiczna muzyka sprawiają, że ten rodzaj zajęć jest nie tylko efektywny, ale również bardzo przyjemny. Pomaga walczyć ze stresem, a przy tym działa wyjątkowo odprężająco. Wybierając tak oryginalny kurs zapewnisz swojemu ciału rozrywkę zgodną z najnowszymi trendami tanecznymi.

Główne elementy Zumby:

Świetna zabawa! podczas której nie zdajemy sobie sprawy, że bardzo intensywnie ćwiczymy
Muzyka - utwory są specjalnie stworzone dla Zumba fitness
Łatwość! W treningu mogą brać udział osoby bez przygotowania, z różną sprawnością fizyczną, co jest możliwe dzięki formule kroków podstawowych
Efektywność! Zumba opiera się na treningu cardio, w tym treningu dążymy do osiągnięcia pożądanej sprawności fizycznej

Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych, a powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness.
Ilość miejsc ograniczona.

Cennik


PROMOCYJNY KARNET NA ZAJĘCIA!!

60 zł - 4 wejścia
100 zł - 8 wejść

Honorujemy karty multisport, fitprofit i ok system!

Zapisy

kursy@salsaclub.pl
Telefon: 58-554-54-24, 512-336-660

Zajęcia odbywać będą się

w Salsa Clubie - Podziemna Strefa Tańca
ul. Subisława 19, Gdańsk - Żabianka

Zapraszamy!