Zapraszamy serdecznie kolejne warsztaty w North Pole w Gdyni, które poprowadzi tym razem dla nas niesamowita para - Klaudia Nowak i Sebastian Parat
Podobne wydarzenia
w każdą środę (do 29.05), godz. 11:00
Gdańsk,
OCEiK
Wstęp wolny
w każdy poniedziałek (do 17.06), godz. 18:00
Gdańsk,
Akademia Artystyczna
bilety 50-145-225 zł
Klaudia Nowak - Zwyciężczyni Pole Show Art of Poland 2014, zdobywczyni 3 miejsca na Pole Art. Polska 2015, finalistka Summer Pole Battle, 3 miejsce na FIWE Bar Battle. Mgr Wychowania Fizycznego, instruktor tańca, gimnastyki i pilates, choreograf, tancerka zespołu Art. Color Ballet. Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek, finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships. Wieloletnie doświadczenie i zdobyte umiejętności wykorzystuje podczas treningów tańca na rurze. Pole Dance jest dla Niej idealnym połączeniem dwóch największych pasji - tańca i akrobatyki.
Sebastian Parat - absolwent AWFiS Gdańsk, trener personalny, współpracujący z Worlds Calisthenics Organization, propagator kultury fizycznej. Sportowiec od 11 lat, treningiem siłowym zajmuje się od lat 5. Współtwórca grupy "Street Workout Gdynia", która obecnie ma już kilkuletni staż
działania pod kątem propagowania treningów typu Bodyweight. Pasjonat treningu w każdej postaci oraz przygotowania motorycznego do poszczególnych dyscyplin sportowych. Obecnie trener grupy Kalistenicznej w "Movement Arena" na stadionie Energa Arena Gdańsk. Motto życiowe: "Tylko ciężka praca, wiara i cierpliwość przynoszą efekty".
Oto link, pod którym można zobaczyć Klaudię i Sebastiana w akcji :)
https://www.youtube.com/watch?v=CNWcrswXXYo
Oprócz warsztatów pole dance odbędą się również warsztatay stania na rękach, będzie to trening bazujący na elementach gimnastyki sportowej będący kompletnym, kompleksowym przeprowadzeniem każdego uczestnika przez formę treningu pod kątem nauki stania na rękach, co przyda się na kolejnych zajęciach
Warto skorzystać również z warsztatu z treningu wzmacniającego, na którym dowiecie się jak można wykorzystać otoczenie zacisza domowego do treningu siłowego wzmacniającego sylwetkę między innymi pod kątem Pole Dance.
Kolejnymi warsztatami będą autorskie zajęcia Klaudii Akro Pole Dance & Stretch, na których będziecie mogli/-ły wykorzystać wcześniej opanawane mniej lub bardziej stanie na rękach, a dodatkowo nauczycie się jeszcze innych elementów akrobatycznych (stanie na przedramionach, przerzuty, krokodylki, poziomki itp.).
A na koniec Exotic Pole Dance, czyli zmysłowa choreografia z dużym wykorzystaniem floor worku
13:00 - 14:30 Warsztaty stania na rękach
14:45 - 16:15 Warsztaty treningu wzmacniające ukierunkowane na pole dance
16:30 - 18:00 Acro pole dance & stretch
18:15 - 19:45 Exotic pole dance
Warsztaty odbywają się przy grupie wynoszącej conajmniej 6 osób. Gdyby któraś z grup nie uzbierała dostatecznej ilości chętnych zajęcia się nie odbędą.
Sebastian Parat - absolwent AWFiS Gdańsk, trener personalny, współpracujący z Worlds Calisthenics Organization, propagator kultury fizycznej. Sportowiec od 11 lat, treningiem siłowym zajmuje się od lat 5. Współtwórca grupy "Street Workout Gdynia", która obecnie ma już kilkuletni staż
działania pod kątem propagowania treningów typu Bodyweight. Pasjonat treningu w każdej postaci oraz przygotowania motorycznego do poszczególnych dyscyplin sportowych. Obecnie trener grupy Kalistenicznej w "Movement Arena" na stadionie Energa Arena Gdańsk. Motto życiowe: "Tylko ciężka praca, wiara i cierpliwość przynoszą efekty".
Oto link, pod którym można zobaczyć Klaudię i Sebastiana w akcji :)
https://www.youtube.com/watch?v=CNWcrswXXYo
Oprócz warsztatów pole dance odbędą się również warsztatay stania na rękach, będzie to trening bazujący na elementach gimnastyki sportowej będący kompletnym, kompleksowym przeprowadzeniem każdego uczestnika przez formę treningu pod kątem nauki stania na rękach, co przyda się na kolejnych zajęciach
Warto skorzystać również z warsztatu z treningu wzmacniającego, na którym dowiecie się jak można wykorzystać otoczenie zacisza domowego do treningu siłowego wzmacniającego sylwetkę między innymi pod kątem Pole Dance.
Kolejnymi warsztatami będą autorskie zajęcia Klaudii Akro Pole Dance & Stretch, na których będziecie mogli/-ły wykorzystać wcześniej opanawane mniej lub bardziej stanie na rękach, a dodatkowo nauczycie się jeszcze innych elementów akrobatycznych (stanie na przedramionach, przerzuty, krokodylki, poziomki itp.).
A na koniec Exotic Pole Dance, czyli zmysłowa choreografia z dużym wykorzystaniem floor worku
13:00 - 14:30 Warsztaty stania na rękach
14:45 - 16:15 Warsztaty treningu wzmacniające ukierunkowane na pole dance
16:30 - 18:00 Acro pole dance & stretch
18:15 - 19:45 Exotic pole dance
Warsztaty odbywają się przy grupie wynoszącej conajmniej 6 osób. Gdyby któraś z grup nie uzbierała dostatecznej ilości chętnych zajęcia się nie odbędą.
Filmy